Stoni tenisje sport koji integriše fitnes, takmičenje i zabavu.
Prvo, ima visoku vrijednost vježbanja.Kao sport za cijelo tijelo, brze i raznolike karakteristikestoni tenisutvrditi da učesnici mogu imati koristi od sljedećih aspekata:
1. Aktiviraju se mišići i zglobna tkiva cijelog tijela, čime se poboljšava brzina kretanja i kretanje gornjih i donjih udova;
2. Veoma efikasan u razvoju odzivnosti, agilnosti, koordinacije i operativnog razmišljanja.
Drugo, zbog veoma očiglednih takmičarskih karakteristika i zabavnih funkcija ovog sporta, postao je efikasan sport za kultivisanje kvaliteta kao što su hrabrost, upornost, duhovitost i odlučnost, održavanje mladalačke vitalnosti i regulisanje nerava.
sve više se smatra odličnim sredstvom za poboljšanje inteligencije, poboljšanje radne efikasnosti, kao i zdravstvene zaštite, liječenja i rehabilitacije.Ako vrijeme dozvoljava, a postoji odgovarajući protivnik za sparing, onda je igranje stonog tenisa najbolji način za poboljšanje koordinacije ruku i očiju.Zahtijeva brzu, složenu akciju i brze reflekse, tako da je igranje stonog tenisa odličan način da iskoristite svoj mozak.
Zbog ovih karakteristika i vrijednosti vježbanja stonog tenisa, stonotenisači i ljubitelji sporta postepeno formiraju dobar psihološki kvalitet i u nekim drugim aspektima nadmašuju obične ljude.Prema rezultatima istraživanja psihologa koji koriste metodu psihološkog testiranja psihološkog kvaliteta izvanredne dece stonotenisača u nekim provincijama i gradovima u Kini, oni pokazuju da oni generalno imaju viši nivo inteligencije, bolju operativnu sposobnost od običnih učenika, emocionalnu stabilnost, samopouzdanje. -pouzdanje i samopouzdanje., Nezavisnost, agilnost mišljenja su jake, a razvoj faktora inteligencije i faktora ličnosti je usklađen.U svakodnevnom životu, ovi ljudi često izgledaju budni, okretni i koordinirani.
Dakle, stoni tenis ima neke jedinstvene karakteristike koje nemaju drugi sportovi, a koje će učesnicima koristiti za ceo život:
Prva je vježba cijelog tijela, ali je količina vježbanja manja od one kod tenisa i badmintona, čime se može postići i svrha fitnesa.U zavisnosti od konstitucije pojedinca, količina vježbanja se može kontrolisati, sve dok znojenje može postići svrhu eliminacije toksina iz tijela.
Druga je dobra vježba za sposobnost reagovanja nervnog sistema, posebno kod miopije ima dobar preventivni i terapijski učinak.
Treći je dobar sport za komunikaciju sa prijateljima.
Vrijeme objave: 19.05.2022